大祥融媒讯：(通讯员：朱倩雯)青少年沉迷于网络,危害是显而易见的，网络与现实是互动的。现实中的一些不道德问题会反映到网络上去并会被放大，网络空间的不道德现象反过来会对现实社会产生严重影响,尤其是网民中最大的群体—未成年人！

什么是网瘾？即网络成瘾症，指的是个体长时间、习惯性地沉浸在网络中，产生强烈依赖，达到痴迷程度而难以自拔的行为和心理状态。主要表现为过度使用网络，忽视其他活动，一旦离开网络，会感到焦虑、不安，对网络的依赖影响到日常生活、学习和工作。

随着智能手机的普及和网络技术的发展，网瘾呈现出低龄化、普遍化的趋势，导致这个现象的原因来源于以下四个方面的因素：心理因素、家庭因素、社会因素、个体因素，这些因素密不可分且互相影响。

网瘾所带来的影响包括生理健康、心理健康、学业与职业发展受阻及家庭关系紧张。

其中生理影响主要体现在睡眠障碍与生物钟紊乱、视力下降及眼部疾病风险、长时间坐姿导致的脊椎问题、忽视运动导致的体能下降，会直接影响到学习效率。

心理影响会导致焦虑与抑郁情绪滋生、社交能力减弱与孤独感增强、暴力倾向与攻击性行为出现、自我评价降低及自卑心理产生，在学校和同学的关系日渐疏远，更加沉迷于网络虚拟世界。

在家庭关系中，网瘾还会导致亲子沟通障碍，从而误解增多，家庭氛围紧张，矛盾升级。因孩子沉迷网络往往需要购买游戏装备、虚拟货币等，经济上面负担会加重，影响家庭生活质量。由于未成年人往往自控力较差，家长监管不力将会与孩子沉迷网络之间形成恶性循环，导致问题愈发的严重。

针对网瘾所带来的危害，我们要对未成年人加强心理健康教育，提高心理素质，家长、学校、社会三方要共同监管。

家长应密切关注孩子的网络活动，合理设置上网时间，引导孩子正确使用网络。

学校应制定严格的规章制度，限制学生在校园内使用电子设备的时间，加强对学生网络行为的监督和管理。家长和学校应鼓励孩子积极参加各类体育活动，增强身体素质，培养健康的生活方式，还可以组织丰富多彩的文化艺术活动，如音乐、舞蹈、绘画等，让孩子在参与中感受艺术的魅力，培养审美情趣，从而引导孩子培养健康的兴趣爱好，丰富课余生活。

社会各界应加强对网络成瘾危害的宣传，提高公众对网络成瘾的认识和重视程度。

最后，政府可以制定和完善相关法律法规，为未成年人提供法律保护，同时加大对违法违规网络行为的打击力度，净化网络环境。还可以设立未成年人网络成瘾救助中心，为受网瘾侵害的未成年人提供心理咨询、法律援助和康复治疗等全方位救助服务，为未成年人营造一个安全、健康的网络空间。